なんちゃって断食1週間後の空腹感
１１月１日から断食をはじめました。書いている今は８日目です。
ルール
基本的に水とサラダのみ（ドレッシングOK）。果物もOKだけど、お金がないので現実的には食べることないかなぁ。
よければこちら→
なんちゃって断食をはじめてみた話 きっかけ編 - モヤモヤをぶっとばせ！
なんちゃってとつけているのは、間食しまくりだから笑
初日からもったいないとか理由付けてうどんやらカップ麺やら食しています汗
ブログは基本的にマックで書いているのでコーヒーやカフェオレを飲む事もしばしば。
本気で断食している人には怒られると思いますがご了承を。
とはいえ、食べる量は減っています。
１.空腹感について
断食すると最初はきついが慣れてくるとお腹がすかなくなってくるというのが多いようです。
断食で調べたら、ユーチューバの方がヒットしました。
おもしろかったので是非。
で私の体験記。
出かけたり、慣れないバイトしたりと気がまぎれているせいもあるかもしれませんが、日中の空腹感はそこまで気になりません。
水とサラダ（コンビニのカット野菜）で乗り切れます。
ただ夜は地獄。。。
３日連続で空腹のため、眠れない。。。
昨日に関しては３時まで眠れなかったので、コンビニに行き、蒸し鶏と卵のサラダを購入。
で、食べたらすぐ寝れました笑
不思議なのは朝起きると空腹感はすっかりなくなっているということ。朝は基本的食べなくて平気で、お昼にお腹すいてきたかな～て感じで、食べてます。
夜中の空腹感が朝になるとなくなる理由はまだ分かってないみたいですね。
参考までに
https://www.excite.co.jp/news/article/E1517559530605/
朝起きても胃はまだ眠ってるから食欲がわかないのかな？
夜までは耐えられそう。むしろ食べないとアルバイト耐えられるかなという不安があって食べる感じ。
食事って贅沢品なんだなぁって思う。
でもこのままおいしい物食べれない人生もイヤだ涙
という思いもありつつ頑張っています。
話は戻って空腹感の話
７日目はお昼マックでオレンジジュースとサラダ、午後から夜まではバイト。
重作業だったので、耐えられるか不安だったが、不思議と空腹感はなかった。
途中１時間の休憩があり、紙パックの豆乳摂取。
夜にバイトが終わり、マックでオレンジジュースMと帰りにコンビにでカット野菜を購入。
問題なく眠れた。
思ったのは何かを食べた後の方が空腹感が強くなるということ。
上記の参考ページにもあるけど、一度血糖値を上げると空腹感が誘発されちゃうのかも。
空腹になる恐怖、敵対する相手が見えてきた。人間の本能。
空腹感の変化としては、もう一つ。
サラダを１パック食べただけでも、コーヒーを一杯飲んだだけでもお腹いっぱいな感じがするということ。
胃が順調に縮小している証拠かな？
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MRって知っていますか？業界編
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Medical Representative （医薬情報担当者）
製薬会社の営業マンのことです。
一般的にはあまり知られていないと思います。
知っている人は医療関係者？もしくは近くにMRの人がいるのかな？
私は就職活動をするまで知りませんでした。
初めて参加した合同説明会で中外製薬さんとファイザー製薬さん。
大学が医療系だった私は製薬も医療関係？とか思いながら説明会に参加。
はじめに中外製薬さんの説明会。
製薬会社の営業って薬局やマツキヨの様なドラッグストアに行くのかと思っていました。
正確には薬局やドラッグストアだけに営業に行くだけの社員もいます。
詳しくは私もしりませんが、店舗の棚においてもらうことはもちろんのこと、少しでも良いところにおいてもらえるように営業するようです。安値で卸したり、POPを作ってみたり、、、
大変そうなお仕事です。
バンバンCMもながれてますよね？リポビタンにオロナミン、バファリンにパブロンなど
でも関わる社員の数は決して多くありません。それゆえ門戸も狭く一般的には薬学部を卒業した学生しか採用されないイメージがあります。
どうしてかというと製薬会社の主な収益源はドラッグストアから売り上げではないからです。
製薬会社の９割は病院もしくは調剤薬局からの売り上げでなっています。
体調を崩したときに病院や調剤薬局からもらう薬の方です。
CMはたくさんながれてますが身近な薬品の売り上げは大きくないのです。
説明会でで製薬会社って薬局に薬を売って儲けているのだと思っていました。
CMでおなじみの大正製薬（リポD）、エスエス製薬（イブ）、佐藤製薬（ユンケル）は国内の製薬企業の中でも立ち位置は中堅です。
日本国内最大手の企業は武田薬品工業です。武田薬品工業はアリナミンやベンザブロックでおなじみですが、市販の売り上げは全体の一割程度にしかすぎないようです。
唯一の異端児は大塚製薬でしょうか。
大塚製薬の売り上げの半分はポカリなど市販で販売されている商品です。
それでも売り上げの半分程度で残りの半分は病院や調剤薬局からもらうお薬での売り上げです。
ちなみに2017年製薬企業売り上げランキングです。
→ https://answers.ten-navi.com/pharmanews/14217/
たまたま行った合同説明会で、たまたま聞いた製薬企業の説明会。
大学生のボクは製薬企業のMRを第一志望業界にして、就職活動を進めることになりました。
長くなったので続きはまた～
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３３歳無職（既婚）のなんちゃって断食とアルバイトの話 パート２
二日目のバイトは力仕事。
気持ち体格の良い男性がそろっている。
でもたぶん全員私より年下（泣
今回のリーダーは年配の社員さんだった。
「お前青年じゃねえな ガハハ」
漫画にでてきそうな白髪のキャラクター
「三十路超してます！」
笑顔で切り返す
ガハハと社員さんは笑ってくれたが、他は誰も反応してなかった乙
業務内容は催しの片付け。重いパネルやらハンガーラックをせっせかと運ぶ。
そして知ったこと。それはアルバイトの派遣会社にも縄張りがあるということ。
今回の場所には複数の会社からアルバイトが来ているようだった。
少し暇を持て余したので、担当外の仕事を手伝おうとしたら、
「それはやらなくていい。うちの仕事じゃない」
と笑顔の多かったリーダーがぴしゃり。
他の派遣先のアルバイトと一緒に仕事をする時は気のせいか緊張感がはしった。
それでも所々で助け合い精神が働き、
「しゃーねーな、おい手伝ってやれぇ」
他の派遣会社の社員がペコペコとリーダーに頭を下げている。
微妙な力関係でアルバイト業界も動いていることを実感。
休みなく動く。前日に自転車で鎌倉なんて行ったもんだから、下半身が微妙に筋肉痛。力がはいりにくい汗。
しかし、なんだろう。部活を思い出す。懐かしい気持ち。
のどはからからだし、なんちゃって断食のせいでお腹もへった。
徐々に顔から血の気がひいていく。
肉体労働で断食はするもんじゃないですね。
「いや、こっちもう人いらないから！」
ベテランの先輩方から新人バイトたちに厳しい声がときどき飛び交うが、
「あっちいったほうがいいっすよ」
と私には優しい先輩方。
気を使わせて申し訳ない。早く定職決めますね。はい。
ふらふらで仕事を終えると、リーダーと数人のアルバイトは次の現場へと行ってしまった。
誘惑に負けそうになりながらもサラダと水で乗り切る。
疲れてへとへとだし、翌日は朝からバイトなので早く寝たいが、
空腹で眠れん。。。
１２時に布団は行って寝たのはたぶん３時過ぎ。
働きながら断食は無理だなと感じた。
これからやる方は無理のなきよう。
翌日はなんとか７時に起きて、バイト先へ。
空腹は翌日の朝には治っていた。あと朝すんなり起きれたのは、断食のせいかそれとも緊張しているからか。。。
３日目のアルバイトの参加者は２名で、女性の名前だったので、
これはもしや女子大生？ムフフ
とワクワク。
女子大生ではなかったが、２０歳の女の娘だった。
小学生のときに片思いしていた女子に似ていた。笑顔が素敵で小柄な女の子。
アルバイト自体は前日と違い、ひたすら返品されてきた新聞を仕分けする作業。
これなんの意味があるのかと思いながらひたすら、仕分け。
競馬の専門新聞ってなんぼほどあるんじゃい。しかも各紙少し模様も似ていて、仕分けの際に分かりにくし！
とか思いながら、せっせと仕分け。
肉体的にはきつくないけど、これはこれできつい。
世の中にはいろいろな仕事があるんだなー
手は黒インクだらけで、きゃっきゃいいながら仕事してたら、終了した。
５時間のバイトだったけど、昼食に休憩と結構話す時間があったし、帰り道も途中まで一緒だった。
彼女は高校卒業で東京のパン屋さんに就職。
不規則な勤務体系の中で頑張ってきたが、体調を崩して退職することになったらしい。
素直そうで真面目な女の子。
幸せになってほしい。がんばってね。
いや一緒に頑張ろうね。変な男には捕まらないように。。。
帰り道、見栄をはってコンビニのコーヒーをごちそう。
私はココアを摂取。断食とは。。。
見栄っ張り自分。
夜は暇だったので、マックでコーヒーと三角チョコパイを食べながらブログカキコ。
コーヒーと三角チョコパイって
楽天ポイントで買って、お金払ってないから、
これはセーフ
なんちゃって断食のいいところはジャッジメントは自分なので、自分がOKだせばよいのだ。ハハハ、はぁ。
それでも夜は空腹で寝るのに苦労しました〜
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